足 むくみ ツボ お灸

もう一つ、
皮膚の弛みに大きく関係しているのが表情筋。
色んな表情を作り出す顔に張り巡らされた筋肉のことです。
真皮に存在するコラーゲンと同様、
この筋肉の動きも老化とともに衰えるのです。

特に寝る前の口腔ケアは大切。
“蓄積くすみ”を取るため、
寝る前は丁寧に歯みがきしましょう。
しかし、
歯みがきは回数ではないので、
クオリティに気を付けることが肝要です。

よく女性誌や美容本には、
小顔になって肌が美しくなり、
痩せる、
デトックス作用が期待できる、
免疫力の向上などなど、
リンパを流してしまえば何もかもOK！という華やかなフレーズが並んでいる。

ダイエットで一躍名を馳せたデトックスとは、
人間の体の中に蓄積されている色々な毒素を体外に出させることに主眼を置いた健康法でカテゴリーとしては代替医療に大別される。
「取り除く」という意味を持つ「detoxification（ディトクシフィケーション）」の短縮形であり、
本来は肝臓に関連した言葉である。

美容成分としても名高いヒアルロン酸は細胞間に多く含まれ、
水分を保ったりクッション材の作用をして細胞を保護していますが、
歳を取るに従い体内のヒアルロン酸は年々減っていきます。

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